知らなきゃ怖い！食物アレルギーの原因！
食物アレルギーで様々な症状に悩まされている方も少なくないのではないでしょうか。軽度のアレルギーから呼吸困難や最悪の場合死に至るケースもあるのが、食物アレルギーの怖いところです。 色んな症状が出てしまう食物アレルギーについて今回はご紹介していきます！ 食物アレルギーを発症してしまうのはなぜ？ 一体どうして食物アレルギーは起こるのでしょうか。 食物アレルギーというのは、原因食物が体内に侵入することで症 […]
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栄養を補える？サプリメントの効果とは！！
サプリメントは英語で「supplement」。補足や追加といった意味があります。この通り、サプリメントを上手に食事に取り入れることで効果は出ます。 間違った使い方をしてしまうと、返って逆効果になることもあります。サプリメントの正しい摂り方をご紹介していきます。 サプリメントの効果とは？ 不足しがちな栄養素を補うためのサプリメントですが、種類も多種多様なので自分に合ったサプリメントを見つけることも簡 […]
食事制限に潜む罠！正しい食事制限の方法
ダイエットといえば、食事制限を想像される方も多いと思います。 甘いものの間食、そして食事の摂りすぎは確かに身体に良くありません。しかし間食をすべて我慢し食事の量を減らすダイエットには、体の健康だけでなく心の健康を害してしまう可能性があるのです。 人間はストレスで簡単に体調を崩してしまう生き物です。ただ単に食べる量を減らしただけの食事制限ダイエットの危険性と、健康的に行える食事制限ダイエットについて […]