果物だけを食事にして得られた効果がすごい！果物生活を手軽に取り入れる方法
果物は甘くて糖も多く、食べすぎると太ったり、糖尿病になる可能性がある…と言われることがありますが、実はそれは間違いです。 今回は、多く話題に上がっているフルーツ研究科の方が果物だけを食べて得られた効果や、私たちでも取り入れることができる果物の食べ方などをご紹介していきます。 果物は太る！というのはウソ 果物は糖分が多いため太りやすく、たくさん食べない方が良いというイメージを持っていらっしゃる方もい […]
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