栄養満点の水菜がたっぷり入ったヘルシー豚丼！
今回メインとなる豚丼は、見た目からもちょっと変わったヘルシーテイストのどんぶりです♪ 水菜などの野菜もたっぷりと食べられる一品なので、バランスもよく忙しい時でも栄養が摂れるためおすすめです！ ▼詳しいレシピはこちら。 野菜で栄養満点！ヘルシー豚丼 水菜の旬 今回ご紹介する豚丼ではたっぷりの野菜を使用しています。 その中でも“水菜”が栄養をたくさん摂ることの出来る一品です。そんな水菜についてご紹介し […]
TAG
野菜
新食感がやみつき♪マーボー大根
マーボー豆腐ならぬマーボー大根で大根の優しい食感が味わえるメイン料理とキャベツとツナ和えにご飯をあわせた献立は、全部で464kcalです。 大根にしっかりと味の染み、食べ応えがあります！ 年中スーパー等で売られている食材なので、気軽に作ることが出来ます♪ ▼詳しいレシピはこちら。 新食感がやみつき♪マーボー大根 大根の旬 年中売られている大根ですが、ちゃんと旬の時期があるのです。 11月から2月の […]
里いものゴロッと野菜カレー！！
一皿でたっぷりの野菜が摂れる美味しいカレー！！里いもは一年中売られていますが、旬は8月から12月といわれています。 ホクホクとした食感がたまらない、栄養もボリュームも満点な食事です。 ダイエット中の方にもおすすめですよ♪ ▼詳しいレシピはこちら。 里いものゴロッと野菜カレー！！ 里いもの産地と収穫量 里いもの収穫量 第1位 埼玉県【17,100t】 第2位 千葉県【16,200t】 第3位 宮崎県 […]